Kategori: Frukost

• Frasiga protein-Våfflor

  

  Krispiga våfflor toppas med dina favoriter!

  HannahAldenholtKall

  16 september, 2026

  Pannkakor & Våfflor

  Äggvita, Pofiber, Under 100 kcal

• Brunch-Äggröra Supreme

  

  Krämig mager äggröra perfekt till helgfrukosten.

  HannahAldenholtKall

  15 september, 2026

  Äggrecept

  Äggvita, Frukost, Under 100 kcal

• Fluffig Äggviteomelett med Pofiber

  

  Omelett gjord på äggvita.

  HannahAldenholtKall

  15 september, 2026

  Äggrecept

  Äggrecept, Äggvita, Frukost, Pofiber, Under 100 kcal

• Fattigas riddare på Proteinbröd (räcker till ca 8st proteinbröd)

  

  Använd proteinbrödet och doppa i smeten och stek.

  HannahAldenholtKall

  15 september, 2026

  Bröd, Pannkakor & Våfflor

  Äggvita, Bröd, Frukost

• Varm äppelpajspudding

  

  Smak av varm nybakad äppelpaj!

  HannahAldenholtKall

  15 september, 2026

  Gröt och Bowls

  Äggvita, bodylab, Frukost, Pofiber, Whey

• Vanilj- & hallon ”Overnight Oats”

  

  Lågkolhydrat falsk chiafrö-pudding.

  HannahAldenholtKall

  15 september, 2026

  Gröt och Bowls

  Fiberhusk, Frukost, Pofiber, Whey

• Salted caramel protein-semolina

  

  Efterrättsliknande gröt!

  HannahAldenholtKall

  15 september, 2026

  Gröt och Bowls

  Äggvita, Frukost, Pofiber, Whey

• Falsk ”oatmeal” (Pofibergröt)

  

  Gröt med äppelmos.

  HannahAldenholtKall

  15 september, 2026

  Gröt och Bowls

  Frukost, Pofiber, Under 100 kcal

• Standard äggvitepannkakor

  

  Plättar eller pannkakor med minimalt med kalorier

  HannahAldenholtKall

  15 september, 2026

  Pannkakor & Våfflor

  äggvita, Fiberhusk, Frukost, Pofiber

• Ugnsbakade Äggvitemuffins (6 st)

  

  Eftermiddagsmuffins. Fyll gärna även med din favoritskinka för extra proteiner.

  HannahAldenholtKall

  15 september, 2026

  Äggrecept, Bakade mellanmål

  Mellanmål, Pofiber, Under 100 kcal