Hoppa till innehåll
Skaldjursgryta
- Ingredienser:
- 170 g Mixade skaldjur (frysta)
- 7 gram pofiber
- 200 gram osötad mandelmjölk
- 12 gram dill
- 8 gram persilja
- Salt & peppar
- Gör så här:
- Vispa mandelmjölk och pofiber kallt
- Värm öpå låg värme tills det tjocknat
- Häll i dill, persilja samt salt och peppar
- När den kokat upp häller du i skaldjur och låter koka 2-3 minuter tills skaldjuren blivit varma
- Servera med Better than pasta eller ris!
| Näringsinnehåll | Hel batch |
| Kcal | 193 kcal |
| Kolhydrat | 4,5 g |
| Protein | 36 g |
| Fett | 3,9 g |
